Joga za zdravu štitnjaču

yoga-815288_1280

Poznat je učinak joge na smanjenje stresa, najvećeg problema suvremenog društva. Budući da je upravo stres glavni okidač za bolesti štitnjače, općenito se preporučuje izvođenje asana koje imaju relaksirajući učinak. Iznimno su korisne vježbe koje uključuju istezanje i opuštanje vrata i ramena te različiti pretkloni i asane s pritiskom koje masiraju ovu žlijezdu i potiču lučenje tiroksina - hormona … [Više...]

SheZagreb onlineProfitirajInfopunkt