Hipotireoza – praktični savjeti

hiper

Budite aktivni Budite redovito aktivni jer je fizička aktivnost posebno važna ako patite od hipotireoze.  Vježbanje je neophodno za ubrzavanje metabolizma i pomoć pri mršavljenju. Preporuča se 30-45 minuta dnevno tjelovježbe. Ukoliko se već redovito bavite nekom fizičkom aktivnosti, povećajte  aktivnosti za samo 10 minuta dnevno i rezultati neće izostati. Prehrana Prehrana treba biti bogata voćem, … [Više...]

SheZagreb onlineProfitirajInfopunkt