Joga za zdravu štitnjaču

yoga-815288_1280

Poznat je učinak joge na smanjenje stresa, najvećeg problema suvremenog društva. Budući da je upravo stres glavni okidač za bolesti štitnjače, općenito se preporučuje izvođenje asana koje imaju relaksirajući učinak. Iznimno su korisne vježbe koje uključuju istezanje i opuštanje vrata i ramena te različiti pretkloni i asane s pritiskom koje masiraju ovu žlijezdu i potiču lučenje tiroksina - hormona … [Više...]

Tjedan svjesnosti o bolestima štitnjače

štitjača

Danas su bolesti štitnjače jedan od najraširenijih javnozdravstvenih problema koji zahvaća značajan dio populacijenaročito u generativnoj i najproduktivnijoj dobi života, osobito žene (svaka treća žena ima čvor u štitnjači; svaka deseta ima neki od poremećaja funkcije štitnjače; Hrvatska je jedna od zemalja s najvišom godišnjom incidencijom karcinoma štitnjače u svijetu 10/100.000 stanovnika … [Više...]

Poliklinika Medikol u travnju omogućuje pregled štitne žlijezde po akcijskim cijenama!

tulip-712327_1920

Najčešće što ljudi prepoznaju kao slab rad štitnjače su umor i porast tjelesne težine. No postoji još niz simptoma koji nisu specifični samo za slab rad štitnjače kao što je nakupljanje i zadržavanje tekućine, bolovi u mišićima, sindrom karpalnog tunela, migrene, afte u ustima te netolerancija prema hladnoći ali i toplini. Isto tako simptomi slabog rada štitnjače mogu se preklapati sa simptomima slabog … [Više...]

Vježbanjem do zdravije štitnjače

yoga1

Ne pokrenete li se, neće se pokrenuti ni vaša štitnjača.  Tjelovježba je važan čimbenik u brizi za cjelokupno zdravlje, a kod štitnjače je presudna. Ako bolujete li od poremećaja rada štitnjače, morate znati da za vas nisu naporni treninzi koji od vas očekuju da prelazite granice izdržljivosti. Ne, kod štitnjače je bitno vježbati do maksimalno 70 posto pune snage! Sve iznad toga, prevelik je napor, … [Više...]

Što je Barnesov test

pixabay.com

Dr. Broda Barnes otkrio je kako je temperatura našega tijela indikator rada štitnjače. Test je posve jednostavan. Prije spavanja uzmite toplomjer i dobro ga stresite, pa sljedeće jutro, odmah nakon buđenja, stavite toplomjer ispod pazuha. Između toplomjera i ruke ne smije biti odjeće. Nakon 10 minuta, očitajte rezultat i odmah ga zapišite. Rezultat je poznat kao “rana jutarnja bazalna temperatura”. Normalna … [Više...]

SheZagreb onlineProfitirajInfopunkt